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产后必须遵循的几个原则[月子]2011-11-08

   1、保证吃好、休息好   由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及... >> 查看全文 标签: 产后 原则

月子期如何洗头不伤身[月子]2011-11-04

中国传统的产褥期调养观念存在不少错误。产褥期指产妇除乳腺外的全身各器官从胎盘娩出至恢复接近未孕状态的时段,需要3~4个月的时间,所以广义来说 产后 都可以称为“月子期”,饮食、生活调理要注意均衡、卫生原则。 首先,坐月子要多吃新鲜蔬果,因为... >> 查看全文 标签: 月子期 洗头 不伤身

分娩后不宜立即服用人参[月子]2011-10-15

 分娩后为迅速恢复体力,有些妇女立即服用人参。然而从医学角度看,产后不宜立即服用人参。其原因有二:     一是人参中含有能作用于中枢神经系统和心脏、血管的一种成分--人参皂甙,能产生兴奋作用,使用后,往往出现失眠、烦躁、心神不宁... >> 查看全文 标签: 分娩 服用 人参

月子期注意保暖,严防产后风湿[月子]2011-10-13

   据悉,新妈妈在生产之后都需要坐月子,为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养,能使子宫恢复生产前的大小,将不好的体质在这段时间慢慢改变过来,将产后风湿病拒之门外。   案例:小刘家住在某居民小区,半年前因意外怀孕,产后尽... >> 查看全文 标签: 月子期 保暖 严防 产后 风湿

新妈如何改善子宫收缩不良[月子]2011-08-11

    在月子期间,注意子宫恢复情况,也别忘记满月后要复诊,确认子宫的恢复状况。而月子期间常喝的生化汤,则要注意正确的饮用方式,避免恶露一直滴滴答答,影响子宫恢复。  子宫恢复历程   子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官,不会立即... >> 查看全文 标签: 改善 子宫 收缩 不良

多沟通多倾诉远离产后抑郁症[月子]2011-08-11

   “跳楼 啊,现在的初生妈妈伤不起!”近日,佛山网友发帖称一产妇疑是产后抑郁症跳楼 。帖子点击率过万,留言者过百,其中不少网友表示自己或家人、朋友有过产后抑郁的经历。心理专家表示,产后抑郁是一种普遍现象,性格内向者更易得,提... >> 查看全文 标签: 沟通 倾诉 远离 产后 抑郁症

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