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女性经期如何健康饮食[保健养生]2011-10-28

    专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。    经期不该多吃的食物   刘医... >> 查看全文 标签: 女性 经期 健康 饮食

专家提醒女性经期不能喝绿茶[保健养生]2011-10-26

  女性经期是整个生理功能比较脆弱的时期,这一时期的生活、饮食都要值得注意,更重要的是私处的洗护保养都要讲求卫生。当然也有一部分人会觉得经期与非经期无太多分别,可是一旦出现问题那就得不偿失。专家提示经期尤其不能喝绿茶。   女性经期面临着... >> 查看全文 标签: 女性 经期 喝绿茶

女性防“秋冻” 关键在保暖[保健养生]2011-10-25

  深秋到了,天气渐凉,女性本身体质就比较弱。这时候就要注意寒气袭人,注意做好保健工作了。今天,小编为各位MM们支一下招,让你在“秋冻”季节仍然健康美丽哦!   人们常说:“春捂秋冻”。事实上,进入寒冷的深秋季节以后,“秋冻”可能造成关节炎... >> 查看全文 标签: 女性 保暖

研究发现女性天天吃鸡蛋死亡率高[保健养生]2011-10-11

   每天吃一个蛋:女性死亡率高达22%   在日常生活中,鸡蛋是最普通不过的营养食品,常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。然而,日本科学家进行的一项长达14年的研究发现,与同龄人相比,每天吃1个或以上数量... >> 查看全文 标签: 女性 吃鸡蛋 死亡率高

简易腹部操有效防盆腔疾病[保健养生]2011-10-11

   身为女人,要关注盆腔健康。专家医师向女性朋友们推荐一套简易腹部保健操。坚持每天两次做这六个动作,可有效预防盆腔慢性疾病。   1、摩腹:   自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,... >> 查看全文 标签: 简易腹部操有效防盆腔疾病

充足的睡眠让女性更年轻漂亮[保健养生]2011-08-24

   由于如今生活压力增大,人们的睡眠时间普遍在减少,因此而引起的肥胖症问题也越来越严重。据调查,在过去的50年里,英国人每晚的平均睡眠时间已由此前的九小时降为七小时。研究机构Vitality Show公布的最新数据显示,英国只有19%的成... >> 查看全文 标签: 睡眠 女性 年轻 漂亮

每晚15分钟 美白一步到位[保健养生]2011-08-10

    如今在日韩、香港、 真的流行这样一种面膜哦。每晚入睡前只用一张胶原水晶面膜贴上15分钟,就完成了一天的美白护肤,懒MM也能变得白嫩嫩呢!     ■美白关键词:胶原蛋白     一项研究发现,女性皮肤的衰... >> 查看全文 标签: 美白 健康 皮肤 保养

超级简单的食物去皱法[保健养生]2011-04-09

  电话皱纹,是女人的大敌,可是岁月不饶人,又有几个人能够抵得过时间的穿梭呢,这里给大家介绍一些简单易行,效果又不错的去皱方法。                  &nbs... >> 查看全文 标签: 超级 简单 食物 去皱法

三种方法告别便秘[保健养生]2011-04-02

         便秘三大原因生活节奏快、工作过度劳累、精神紧张都会堵塞你体内的毒素。压力大、睡眠不足、情绪不稳定更会加剧毒素在体内的滞留。如果你也有这样的“难言之隐”,那可要注意啦!    第一大原因:节食过... >> 查看全文 标签: 三种 方法 告别 便秘

十三种女性养颜饮品你喝过几种?[保健养生]2011-03-31

   十三种简单又美味的女性养颜饮品大汇总,你,喝过几种? 1、甘蔗荸荠汤  做法:一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。  功能:预防感冒,汤水鲜甜无比。  ... >> 查看全文 标签: 十三种 女性 养颜 饮品 喝过 几种?

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